많은 분들이 하 루를 커피 한 잔으로 시작하곤 하죠. 특히 아침에 눈을 뜨자마자 커피를 마시는 루틴을 가진 사람들도 꽤 많아요. “잠 깨야 하니까”, “기분 좋게 하루 시작하려고”라는 이유로 말이죠.하지만! 아침 공복에 마시는 커피가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 알고 계신가요?오늘은 아침 공복에 커피를 마시면 안 되는 이유에 대해 알아보려고 해요. 커피를 좋아하더라도, 잘못된 타이밍에 마시면 오히려 건강에 해로울 수 있다는 사실! 함께 살펴볼까요?⸻1. 위에 직접적인 자극을 준다공복 상태에서 커피를 마시면 가장 먼저 영향을 받는 건 바로 위입니다. 커피는 위산 분비를 촉진하는 성분이 있어서, 빈속에 마시면 위 점막을 자극하게 돼요.→ 위에 생기는 문제들• 위염• 속쓰림• 위산 역류• 더 심해지면 위궤..
